El EGO -- El ALMA

Te extraño ...

Te extraño ... 

La Ventana de JoHari

En psicología cognitiva existe una teoría que intenta explicar la comunicación que se da en la dinámica de las  relaciones interpersonales, llamada Ventana de JoHari. En 1955 dos psicólogos estadounidenses crearon esta  herramienta para ayudar a la gente a comunicarse y aprender a comprender la relación que mantenían con el  resto de las personas. JoHari no es más que una palabra inventada por los autores de esta teoría que  corresponde a las primeras letras de sus nombres: Joseph Luft y Harry Ingham. Se llama ventana porque para&nbs ello usa un cuadrado dividido en cuatro (como ventana) en la que cada cuadrante simboliza un aspecto del  conocimiento que tienes de ti mismo y que los demás tienen de ti, estas son:

Descripción de las áreas 

I. Abierta

Lo que yo sé y los demás también saben de mí.

Área libre de consciencia, voluntaria interacción y comunicación. Las cosas que son evidentes: sexo , raza, cualidades externas, ideas, gustos.

Dicen los autores que entre más abierta esté esta área de la ventana más sana y relajada es la persona, así como también la comunicación con demás es mejor.

II. Oculta o Secreta

Lo que yo sé de mí pero los demás no.

Área consciente cerrada a las demás personas. En este apartado observamos lo que conocemos de nosotros mismos y lo que los demás ignoran; sentimientos, vivencias , experiencias íntimas.

Todo aquello que nos presenta dificultad de comunicar. Cuando no asumimos ciertos riesgos, jamás sabremos nada acerca de la realidad o la irrealidad de nuestras suposiciones. Por otra parte, también tratamos de mantener el secreto cuando nos motiva el deseo de controlar o manipular a los demás.

III. Ciega 

.Lo que los demás saben de mí pero yo no conozco

Área compartida con los demás de forma inconsciente. Aquí se desarrolla lo que los demás ven y saben de nosotros, y lo que nosotros ignoramos; sentimientos de superioridad o inferioridad, miedos, frustraciones, la impresión que causamos en los demás, nuestra forma de ser, nuestros gestos, nuestras impresiones. En esta zona actúa con gran fuerza nuestros mecanismos de defensa, pero esta área puede ser reducida a favor de del área Abierta en la medida en la que aceptemos la retroalimentación que proviene de los demás o lo comúnmente conocido como feedback es decir, solicitar, dar y pedir.

IV. Desconocida

Lo que yo no sé de mi ni los demás saben.

Área cerrada y no percibida por mi ni por los demás. Encontramos aquí lo que el propio sujeto ignora y lo que los demás también desconocen; instintos, experiencias, reprimidas u olvidadas, lo que terreno del inconsciente. Mejor conocida como la zona negro o profunda. Algunas de las técnicas a las que podemos recurrir para descubrir las características principales de esta área es a través de: las terapias, la hipnosis, pruebas proyectivas o pruebas psicológicas.

Lo normal es que los cuadrantes no sean todos simétricos, dependiendo de cómo seas tienes unos más grandes que otros, puedes ser una persona muy sincera que comparte todo, por lo que tu cuadrante más grande va a ser el público; por el contrario puedes ser de esas personas que tienen una gran porción de privacidad, que nadie conoce, por lo que predominará ese.

Por supuesto la ventana es dinámica, cambia conforme comunicas o no.

Además se puede ver desde varios puntos de vista, lo puedes hacer de forma global, sumando lo que todas las personas conocen de ti, o por el contrario se puede hacer con una persona individual.

Éste último caso fue el ejercicio que hicieron sus creadores para trabajar en grupo la comunicación. Se basa en que tú eliges 5 o 6 palabras de una lista de 55 que creas que te definan y tus semejantes hacen lo mismo de ti, al final se unen las partes y compruebas como te conocen y como te conoces.

Infiel...

 Una vez fui infiel 

Cuando era una niña, y tenía la cabeza lavada por tanta novela y cuentos del tipo “el príncipe azul y fueron felices para toda la vida” siempre me imaginé a mi misma viviendo un tórrido romance lleno de elementos cursis y promesas de amor eterno... (bah.. aún lo sigo haciendo a pesar de mis ya mero, pero no todavía...y aún me falta mucho “treintañeros años”, pero sigo en el rango de las chicas de los 20´s) Eh ...!!!! que eso les quede muy claro a todos !!!. 

Pero bueno me topé con la cruel y ruda realidad … (ja´) vilmente mis ilusiones y creencias de los amores perfectos fue revelada, ante mis ojos infantiles la otra cara de la moneda… la infidelidad. Después de eso y observando más detenidamente las cosas, me di cuenta que todos los seres humanos somos infieles, infieles no solo a nuestra pareja, somos infieles a nosotros mismos principalmente. 

Y para mi fue horrible darme cuenta que yo, niña de 9 años me era infiel cuando mis amiguitas me invitaban a jugar a la comidita y yo, aunque no quisiera y no me gustara y odiara jugar a la comidita, iba muy campante con mi muñeca costa dorada a tomar el té. Me estaba siendo infiel a mi misma.

Después llegó la pubertad y yo me convertí en una puberta nerd, quería a toda costa ser bien acá más inteligent (no sé cómo chingados se escriba, pero asi lo quiero pronunciar y escribir yo. Ok) y ser la mera, mera petatera, quería escuchar música bien acá U2, Metallica, etc (ajá si como no) y música bien pesada (pero amaba a los backstreet boys, si lo sé estaba mal, pero y qué eran los chicos del momento y estaban bien papis chulos). En el fondo me sentía un poco desconectada de lo que normalmente sería una adolescente promedio, yo leía mucho, escribía cuentos y entraba a concursos, era la matada del salón, la consentida de los maestros, cha ´ me odio por eso ... 

Mis amigas por su parte, eran todas unas adolescentes promedio en su esplendor, se pintaban la cara de colores, salían a patinar y a conocer “chicos”. Yo las acompañaba, claro, tampoco era una antisocial, ni nada parecido. 

Ellas todas simpáticas, vivarachas llenas de un “no sé qué, qué sé yo” tenían novios a diestra y siniestra. A mi nunca me fue bien. Lo curioso de ellas, es que eran infieles. Tenían el novio de la secundaria, con el que andaban de manita sudada en el recreo y estaba también el novio de la academia de ingles, y del parque, y el de la calle. Nunca las juzgué, al contrario ahí estaba la babas ayudándoles a ligar con el chico y estando de Cupido … pendeja de mi, desde aquel entonces ya era usada por los demás…

Entrando a la Prepa por arte de magia (no fue magia, deje de leer como si no hubiera un mañana, empecé a ver MTV y a leer revistas del tipo 15 a 20, oh si … me volví fiel compradora de esas revistas, comprendan… era una adolescente y tenía también mis necesidades…) los hombres voltearon a ver-mis bubis-me y comenzaban a verme … 

0.o (háganme el chingado favor).

Luego entre a la universidad y me enamoré por primera vez, así, hasta las manitas, y no me importaba si vivía debajo de un árbol, siempre y cuando estuviera con él … pero oh !! sorpraise (ya les dije que así quiero escribir. ok) el amor de mis amores era casado … pues como no, si era mi maestro de metodología ¡!! Pendeja e ilusa de mi, siempre me pasa me enamoro de los hombres imposibles o en su caso inalcanzables, prohibidos o de plano los que no existen. Pero es que quién podía resistirse a los encantos de aquel hombre ¿?? Quién? Nadie se los juro … era el hombre más hermoso y maravilloso que yo había visto jamás, un hombre cincuentón (asi me gustan mayorcitos y qué) lleno de vida e inteligencia, loco, irreverente, apasionado de su carrera, adorable, loco, loco (como los que amí me gustan) hagán de cuenta un Dr. HOUSE pero en la vida real (si asi era mi maestro) y quizás dicen las malas lenguas que era hasta bien cocainómano … lo cual no es que lo hiciera más interesanta de los demás, pero si le daba superioridad ante todo aquel que se le quisiera comparar ( y no es que me gusten las drogas, pero a poco no los hombres más interesantes - no digo que todos- son aquellos que van contra las reglas de la sociedad??? claro que si, ahí tenemos a mi novio KURT COBAIN). Charros pero eso no me importaba, poseía una personalidad wooo que derretía a cualquiera, y aclaro no era guapo sino todo lo contrario era muy feo (no sé por qué chingados me gustan los feos, NETA eso siempre me dicen mis amigas que me fijo en los más feos del planeta tierra)y sobre todo de las personas "enfermas" por algún modo decirlo ... si caray me gustan sin querer queriendo personas con algo patológico (obsesivos, maniacos, depresivos, alcoholicos, etc) también yo no soy una persona normal asi que digamos ... pero en fin (ese descubrimiento, acerca de que me gustan los hombres diferentes (para que no se escuche tan feo y no se ofendan), fue gracias a mi amigo German**, él se dió cuenta de mi "PATOLOGÍA" por los hombres enfermos) jajajajaja. Y no me da pena aceptarlo, al contrario, bueno tampoco me siento muy orgullosa ... de ello, pero es algo inevitable de mi persona por el gusto del sexo contrario (chinga, por qué no me fijo en el tipico niño hueco y rico para que me saque de pobre y tenga un chingo de hijos en la casa para ser una mantenida por mi maridito hueco, sin vergüenza, infiel, borracho, mujeriego, pero todo chulo él) ay... no wuacala de pollo !!!! eso va contra mis principios ético - amoroso - sentimentales.

y si lo confienso me encantan los hombres interesantes, maduros, mayores, locos (locos me refiero a quellos que exceden de la inteligencia promedio de los demás) y sobre todo aquellos que puedan llevar una platica chida ... sin caer en la arrogancia. Me fascinan los misteriosos, enigmaticos, cultos y como lo sigo repitiendo los dañados del coco ...!!!

Pero bueno por asares del destino no quisiera entrar en detalles (por ahorrarme la fatiga de escribir) me volví amante virtual de mi Dr. HOUSE (versión mexican power) oh si ¡!! En el anonimato lleve esta relación – virtual. Le escribía cuentos eróticos los cuales según él le encantaban (ajá como no ilusa) y pues bueno nunca hubo contacto físico, pero él supo que era yo, mejor dicho me confesé, no pude resistir y él todo lindo me lo agradeció … pero aclaro nunca llegamos a la cama … porque yo era y sigo siendo bien pendeja, sólo me complacía el hecho de que leyera lo que le escribia y que supiera de mi amor por él ... (comprendan estaba chava e inexperta, también más pendeja que ahora).Y pues nunca se me ha dado eso de ser bien bitch (según). Pero si se me da eso del amor a distancia (jaja pendeja, es que neta me doy risa yo misma, por que es cierto) del amor escrito, de la fantasía, de la imaginación jajaja como me rio de mi misma ...se los juro que soy bien torpe para estas cosas de amor (sigo viviendo en el mundo color de rosa).

Y bueno pasado el tiempo ...y ya sin mi amorcito corazón (osea mi Dr. House versión mexicana). Por primera vez fui infiel, y fue en el momento algo que no pensé, que no medité, que sucedió. Dicen que existe una línea muy delgada de todo lo que puedes permitir y lo que no, y si, si existe. Y no tengo justificación, no voy a decir que fue el alcohol, que ni había (mucho, en mi organismo) ni lo mal que iba la relación (de los otros) y lo poco satisfecha que me sentía, simplemente paso y no me arrepentí, al menos no por mi. Pero lo curioso es que no engañe yo al susodicho sino a su novia (charros- si ya se que somos de lo peor – bueno yo más por meterme con él) en fin. El chiste es que nunca se enteró aquella persona, ni se enterará, la relación entre ellos se acabó a los pocos meses y no por mi infidelidad (a claro) y no se lo confesé (bueno yo no lo haría, no soy la clásica chica ardida que hace ese tipo de cosas por despecho) por dos razones; una no quise herir, y dos, cuando descargas ese tipo de noticias, lo haces de una manera muy egoísta, tratando de quitar la propia culpa y yo no lo sentía. Nunca la sentí (por que a final de cuentas yo no engañe ni le fui infiel a nadie) yo estaba soltera, aunque él no. Así que ese es pedo de él. 

Pase algún tiempo sin nadie, no más picando por aquí y por allá (sin albur puercos) y eso me sanó.

De eso sólo me quedó un mal sabor de boca, una espinita molesta que no duele, pero que incomoda. Al final de cuentas, no le fui infiel a él, me fui infiel a mi, me dolí yo, me herí a mi misma, porque a pesar de todo, aún creo en los tórridos romances, llenos de elementos cursis y declaraciones de amor eternos. 

Los seres humanos somos entes sociales, pero ante todo somos primitivos, la parte “civilizada” que nos caracteriza solo ha sido una forma de encarrilar la conducta de acuerdo a las necesidades evolutivas de la sociedad y con eso se han creado los valores y la ética y demás mafufadas que hacen que nuestro ser primitivo se duerma un poquito. La fidelidad y la monogamia son términos relativamente nuevos. Lo que hace a una persona fiel y monógama son los valores y las experiencias de aprendizaje significativas. 

Mi relación con la infidelidad es ambigua, a mi me han sido infiel muchas veces y de maneras muy descaradas. Yo en cambio, aún creo en el compromiso, el compromiso de estar con una persona, la seguridad que esto brinda y sobre todo la lealtad, soy alguien muy leal. No perdonaría una infidelidad, ¿por qué? Porque supongamos que la perdono y todo bien unos meses, pero la duda mata, la desconfianza genera inseguridad y la inseguridad agresión y al final duele. Mejor ahorrarse la energía y llorar el coraje y la tristeza de un sentón.

Sé que no volvería a ser infiel, es algo que en realidad no va con lo que soy, con lo que he aprendido por lo que he pasado, ser infiel para mi es como darme una dolorosa cachetada. Y nada duele más que las propias cachetadas.

y si, sigo esperando al príncipe azúl ... (bueno aunque sea ya de otro color) porque quiero creer en al amor (ya sé que me paso de pendeja) pero y qué soy mujer con necesidades y defectos !!!

Ya pues...

Fin, huyan

Blancanieves y los siete chakras

Durante los últimos años, siguiendo los pasos de Carlo Jung y Joseph Campbell, varios maestros y analistas jungianos, en particular Clarissa Pinkola Estés, se han dedicado a re interpretar algunos de los mitos y cuentos de hadas más populares. Su trabajo es extraordinario y Caroline Myss aplica esta técnica al compararla con versión de Walt Disney de Blanca Nieves y los siete enanos. Representando para ella una verdad simbólica, de modo que lo que analizo fue el poder de este cuento de hadas. Por lo demás, constituye un excelente ejemplo de una curación y un despertar espiritual.

La reina se halla delante del espejo, el rasgo arquetípico del yo, que en la versión de Disney se halla rodeado por los signos del zodiaco. La reina pregunta: "Espejito, espejito mágico, ¿Quién es la más bella del reino?" A lo que el espejo responde: "Balancanieves"

Quizás Blancanieves sea el símbolo del yo superior de la reina, y ésta represente el yo tradicional, aferrado al materialismo y al control. Lo que la reina dice en realidad es que debe matar a su yo superior porque hace que se dé cuenta de cosas que prefiere no saber. A fin de cuentas, su yo superior está fregando los suelos del castillo, lo cual representa la totalidad del ser, como un auténtico místico que ve a Dios en todo, y halla paz y satisfacción en las tareas más humildes.

La reina ordena al cazador que mate a Blancanieves y le lleve su corazón, ¡el chakra central que une el yo superior y el inferior! Creemos que hemos descubierto una novedad al relacionar nuestra biología a nuestras emociones, pero no es una casualidad que se haya asociado siempre el corazón --en el mito y en las leyendas populares-- con la verdad y el amor, los elementos que constituyen el cuarto chakra.

En lugar de matar a Blancanieves, el cazador deja que huya al bosque y mata a un cerdo, cuyo corazón lleva a la reina. Blancanieves inicia entonces su noche oscura del alma y pasa la noche en el bosque, temerosa de os ojos que la rodean. Al amanecer, se percata de que esos ojos pertenecían a los animales que la protegían. Tras haber superado la noche sin sufrir daño alguno, echa a caminar y se encuentra con un puente que conduce a la casita de los enanitos. Blancanieves atraviesa el puente -- el símbolo clásico de la transformación humana-- y entra en la casa de su nuevo yo. De inmediato empieza a limpiarla y a poner en orden la cosas, de acuerdo con sus propios dictados. La reina, su yo inferior, ha sido trascendida.

De improviso se presenta los siete enanitos, que son mineros, pero Blancanieves les obliga a lavarse antes de dejarlos entrar. dicho de otro modo, al descubrir sus chakras , Blancanieves se dispone a purificarlos. Según la tradición de la doctrina Kundalini, los adeptos limpian y purifican sus chakras de abajo arriba para que la sagrada energía de la fuerza vital que reside en la base de la columna vertebral ascienda hasta la coronilla. Esa purificación puede realizarse de forma paulatina, mediante la oración y la meditación; en algunos casos se produce de pronto, espontáneamente. En cualquier caso, es un preludio a la apertura del alma.

Entre tanto, en el castillo, la reina descubre que su yo superior sigue vivo. Toma una manzana envenenada, la tradicional fruta prohibida del conocimiento del bien y del mal, aunque el Génesis la menciona específicamente. La reina ofrece la manzana a Blancanieves, que al morderla cae en un sueño profundo. Mientras duerme, desciende al submundo de los dominios arquetípicos. Para despertar de este sueño arquetípico, tiene que lograr que se unan el animus y el anima, el príncipe y la princesa, los componentes masculino y femenino de su alma. Esa unión propicia la resurrección de un ser completo, consciente de sí, regenerado.

Nuestro objetivo es muy parecido al de Blancanieves: lograr que nuestro yo deje de luchar contra nuestro yo superior, unificar los elementos de nuestra naturaleza, hacer las paces con nuestros siete chakras y despertar para asumir las riendas de nuestra vida. Las partes difíciles de esa empresa -- vagar a través de la noche tenebrosa, purificar nuestros centros energéticos, descender a los abismos de nuestra psique-- constituyen las claves del proceso de curación. Huelga decir que no todas las crisis de salud terminan como en un cuento de hadas, pero cualquier esfuerzo que se realice por insignificante que parezca, nos conducirá hacia un estado de salud espiritual y física.

15 razones para no casarse con un psicólogo

1. No puedes ver una película con ellos/as sin que te digan el diagnóstico psicológico de los personajes.

2. Siempre tendrán técnicas que confundiran tu mente y te harán decir la verdad sin que te des cuenta.

3. Tienes que quebrarte la cabeza para 'endulzarles el oido' porque NO CREEN EN CUALQUIER COSA.

4. Se enojan cuando mencionas que algo es 'raro' o 'normal'.

5. Observan con cuidado tu relación con tu padre/madre porque creen en el Edipo y piensan en si las/os tratarás como a ellos.

6. Es difícil sorprenderlas/os.

7. Ven programas de investigación sobre el comportamiento humano.

8. Les gusta leer y odian ser interrumpidas/os.

9. Podrán escuchar tus problemas, pero JAMÁS te darán un consejo.

10. Pueden destrozar tu autoestima y tú ni enterado.

11. ODIAN que les pidas consejos o que les cuenten sus problemas en las fiestas.

12. Usan palabras que solo ellos entienden.

13. La única persona que tiene razón, además de ellos, es otro psicólogo.

14. Tienen el ego muy grande.

15. Se enojan cuando dices que alguien está loco; después te explican qué son los trastornos mentales.

Conclusión.: Los Psicologos podrán ser muy interesantes, pero son muy extraños en el amor. Aún así es inevitable enamorarse de un psicólogo.

Ahora entiendo todo !!!

NADIE TE OFENDE, TU TE OFENDES

Hace tiempo llego a mi correo una presentación en power point con el tema "NADIE TE OFENDE, TU TE OFENDES", el mensaje me gusto mucho y cada vez que me siento mal o que he discutido con alguien lo leo. Quizás para no sentirme tan enojada y comprender un poco el por qué de las cosas o por qué sucedieron de tal forma.

Recuerdo que en aquel entonces me acorde mucho de mi amigo Germán y lo compartí con él, agradeciéndole las palabras que me daba al platicar conmigo y por las cosas que en aquel entonces y que también hoy en día, me ha hecho ver.

Aquí se los dejo, espero que les guste, comienza así:

Las personas se la pasan la mayor parte de su vida sintiéndose ofendidas por lo que “alguien” les hizo.

La sorprendente revelación que te voy a hacer, va a cambiar tu visión de las cosas…

¡Nadie, nunca jamás te ha ofendido! Son tus expectativas de lo que esperabas de esas personas, las que te hieren. Y las expectativas tu las creas con tus pensamientos. No son reales. Son imaginarias.

Si tu esperabas que tus padres te dieran más amor y no te lo dieron, no tienes por qué sentirte ofendido. Son tus expectativas de lo que “un padre ideal” debió hacer contigo, las que fueron violadas. Y tus ideas son las que te lastiman.

Si esperabas que tu pareja reaccionara de tal y cual forma y no lo hizo… tu pareja no te ha hecho nada. Es la diferencia entre las atenciones que esperaba tuviera contigo y las que realmente tuvo, las que te hieren. Nuevamente eso está en tu imaginación.

¿Enojado con Dios? Son tus creencias de lo que debería hacer Dios, las que te lastiman. Dios jamás ofende y daña a nadie.

Un hábito requiere de todas sus partes para funcionar. Si pierde una, el hábito se desarma. El hábito de sentirte ofendido por lo que “te hacen otros” (en realidad nadie te hace nada) desaparecerá cuando conozcas mejor la fuente de las “ofensas”

Cuando nacemos, somos auténticos, pero nuestra verdadera naturaleza, es suprimida y sustituida artificialmente por conceptos que nuestros padres, la escuela, la sociedad y los medios nos enseñan.

Y crean una novela falsa de cómo deberían se las cosas en todos los aspectos de tu vida y cómo “deben” de actuar los demás. Una novela que no tiene nada que ver con la realidad.

También, las otras personas son criaturas de inventario. A lo largo de su vida, coleccionan experiencias: padres, amigos, parejas, etc. Y las almacenan en su inventario interior.

Las experiencias negativas dejan una hu7ella más profunda en nosotros que las positivas.

Y cuando una persona es “maltratada” (por no haber dicho o hecho lo que se esperaba de ella) por alguien, deja esa experiencia en su “inventario”. Cuando conoce a otro alguien, tiene miedo. Y trata de ver si la nueva persona repetirá las mismas actitudes que la que le hirieron, o sea que se predispone.

Saca una experiencia de su inventario negativo. Se pone los lentes de esa experiencia y ve a las nuevas personas y experiencias de su vida, con esos lentes, obviamente lo que teme lo provoca. ¿Resultado? Se duplican los mismos problemas y las mismas experiencias negativas.

Y el inventario negativo sigue creciendo. En realidad lo que hace es que te estorba. No te deja ser feliz. Y a medida que se avanzan en años, se es menos feliz. Es porque el inventario negativo aumenta año con año.

¿Has visto a las personas de edad avanzada y a los matrimonios con muchas años? Su inventario es tan grande, que parece que la negatividad es su vida. Una y otra vez sacan experiencias de su inventario negativo ante cualquier circunstancia.

Una de las mayores fuentes de ofensas, es la de tratar de imponer el punto de vista de una persona a otra y guiar su vida. Cuando le dices lo que “debe de hacer” y te dice “no”, creas resentimientos por partida doble. Primero, te sientes ofendido porque no hizo lo que querías.

Segundo, la otra persona se ofende porque no la aceptaste como es. Y es un círculo vicioso.

Todas las personas tienen el derecho divino de guiar su vida como les plazca.

Aprenderán de sus errores por sí mismos. Déjalos ser…

Además recuerda también, que nadie te pertenece. Cuando los colonos americanos querían comprarles sus tierras a los Pieles Rojas, estos les contestaron ¿Comprar nuestras tierras? ¡Si no, nos pertenecen! Ni el fulgor de las aguas, ni el aire, ni nuestros hermanos los búfalos a los cuales sólo cazamos para sobrevivir. Es una idea completamente desconocida para nosotros.

Ni la naturaleza, ni tus padres, ni tus hermanos, ni tus hijos, tus amigos o parejas te pertenecen. Es como el fulgor de las aguas o el aire. No los puedes comprar, lo los puedes separar. No son tuyos. Solo los puedes disfrutar como parte de la naturaleza. El cauce de un río no lo puedes atrapar. Solo puedes meter las manos, sentir el correr de las aguas entre ellas, y dejarlo seguir.

Las personas son un río caudaloso. Cualquier intento de atraparlas te va a lastimar. Ámalas, disfrútalas y déjalas ir.

Entonces ¿Cómo puedo perdonar?

1) Entiende que nadie te ha ofendido. Son tus ideas acerca de “cómo deberían actuar las personas y Dios las que te hieren”. Estas ideas son producto de una máscara social, que has aprendido desde tu infancia de forma inconsciente. Reconoce que la mayoría de las personas NUNCA van a cuadrar con esas ideas que tienes. Porque son ideas falsas.

2) Deja a las personas ser. Deja que guíen su vida como mejor les plazca. Es su responsabilidad. Dales consejos, SOLO SI TE LO SOLICITAN, pero permite que tomen sus decisiones. Es su derecho divino por nacimiento: el libre albedrio y la libertad.

3) Nadie te pertenece. Ni tus padres, amigos y parejas. Todos formamos parte del engranaje de la naturaleza. Deja fluir las cosas sin resistirte a ellas. Ama y deja ser.

4) Deja de pensar demasiado. Ábrete a la posibilidad de nuevas experiencias. No utilices tu inventario. Abre los ojos y observa el fluir de la vida como es. Cuando limpias tu visión de lentes obscuros y te los quitas, el resultado es la limpieza de visión.

5) La perfección no existe. Ni el padre, amigo, pareja o hermano perfecto. Es un concepto creado por la mente humana que en ningún nivel intelectual puedes comprender, porque en la realidad NO EXISTE. Porque es un concepto imaginario.

Un bosque perfecto serían puros árboles, sol rico, no bichos… ¿Existe? NO.

Para un pez, el mar perfecto sería aquel donde no hay depredadores ¿Existe? NO.

Solo a un nivel intelectual. En la realidad JAMÁS VA A EXISTIR. Naturalmente, al pez solo le queda disfrutar de la realidad. Cualquier frustración de que el mar no es como quiere que sea no tiene sentido. Deja de resistirte a que las personas no son como quieres. Acepta a las personas como el pez acepta al mar y ámalas como son.

6) Desintoxícate del veneno del rencor y reconcíliate con la vida. La vida real es más hermosa y excitante que cualquier idea que tienes del mundo.

7) Imagina a esa persona que te ofendió en el pasado. Imagínate que ambos están cómodamente sentados. Dile porqué te ofendió. Escucha su explicación amorosa de porque lo hizo. Y perdónala.

Si un ser querido ya no está en este mundo, utiliza esta dinámica para decirle lo que quieres.

Escucha su respuesta. Y dile adiós. Te dará una enorme paz.

8) A la luz del corto período de la vida que tenemos, solo tenemos tiempo para vivir, disfrutar y ser felices. Nuestra compañera muerte en cualquier momento, de forma imprevista, nos puede tomar entre sus brazos. Es superfluo gastar el tiempo en pensar en las ofensas de otros. No puedes darte ese lujo.

9) Es natural pasar por un periodo de duele al perdonar, deja que tu herida sane. Descárgate con alguien para dejar fluir el dolor. Vuelve a leer este articulo las veces necesarias y deja que los conceptos empiecen a sembrar semillas de conciencia en tu interior. A prende con honestidad los errores que cometiste, prométete que no lo volverás a hacer y regresa a vivir la vida.

Y como dirían los Beatles, ¡LET IT BE!...

Deja al mundo ser. Y déjate ser a ti también.

Las expectativas.

La gente, las situaciones, las cosas y “el destino” no nos fallan, son nuestras expectativas esa aparentemente inofensiva y sutil forma de inmoralidad. Dicen por ahí que las copias, esas que nos mandan hacer en el colegio cuando somos niños, no sirven para nada. Dicen que no se aprende nada con ellas.

Sostiene la gente entendida que para aprender el aprendizaje debe ser significativo, es decir, que solo aprendemos lo que nos interesa de verdad, lo que nos motiva, lo que vivimos, lo que significa algo para nosotros.

Pues bien, nuestra tozuda manía de crearnos expectativas lleva toda la vida haciéndonos sufrir y todavía no lo hemos aprendido. Se supone que en este caso el sufrimiento debería ser suficiente aprendizaje y deberíamos de dejar de crearnos esas expectativas que lo causan.

Pues no terminamos de aprenderlo y seguimos “es pectando”, sobre las cosas, sobre las situaciones, sobre lo que va a suceder o no, sobre cosas sobre las que no se tiene absolutamente nada de control, como los juegos de azar, como el clima (lluvias o no lluvias), sobre los gobernantes, nuestros deportistas o equipos favoritos, sobre los libros que no hemos leído o las películas que no hemos visto, pero sobre todo y por encima de todo;

Sobre las personas… llámense: Familiares consanguíneos o políticos, pareja, hijos, jefes, subalternos, compañeros de trabajo, vecinos, conocidos y hasta de desconocidos.

Así que como no aprendemos sufriendo, vamos a probar del modo tradicional, a ver si funciona, y puede ser que ni así.

Copia cien veces:

Crearme expectativas me hace sufrir mucho.

Crearme expectativas me hace sufrir mucho.

Crearme expectativas me hace sufrir mucho.

Crearme expectativas me hace sufrir mucho.

Crearme expectativas me hace sufrir mucho.

Crearme expectativas me hace sufrir mucho.

Crearme expectativas me hace sufrir mucho.